健康直通车（27~28）

(读小说吧 www.duxs8.net) (手机请访问 m.duxs8.com)人生专列第几节 ——星星草科属系列 这是一辆幸福号通往美丽人生的加长列车。知道它有几节么？知道你在第几节么？ 爱因斯坦说：“人的差异来自业余时间。” 苏格拉底说:“我们需要的越少,我们越近似神。” 健康直通车 27.牵牛花不吃补品 夏天阳台上, 喇叭花, 又名牵牛花,光照水分足, 营养充分,晨开晚合, 争先恐后, 竞相开放。 早开早衰, 花期短暂。 冬日阳光少, 牵牛花对水分要求低。一朵花, 绽放枝头, 傲雪临霜,长达半月之久。花枝旁, 另一朵默默孕蕾,静静陪伴, 充分享受生命之灿烂。 长寿老人告诉你:饮食清淡,生活清心,更利于健体强身。补不补品,无关紧要,清新寡欲，最为重要。 28.保护心脏暂行条例 1.英国威斯敏斯特大学作了一项很奢侈的研究：早上5:22至7:21分起床的人，血液中某种能引起心脏病的物质含量较高，7:30起床最好。世界上六十多亿人口有多少人能够享有7:30起床这一殊荣？ 2.高度紧张导致的压力会提高患心脏病，甚至癌症的风险，重者可能致命。压力能够导致沮丧，进而导致自杀。锻炼和睡眠是战胜压力的最佳方法。 3.雅典的一所大学研究发现，每天午休30分钟或更长一点时间，每周至少午休三次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。 4.美国大约30%的办公室人员遭受过上司或同事的欺负，其方式有封锁与工作相关的消息，也有侮辱性的谣言及其他侮辱行为。那些为了获得地位和权力进行封锁消息或侮辱他人的始作俑者，心脏是大大地坏了的，以得一时之利牺牲自己寿命，自以为是聪明过人，实乃是愚蠢透顶。不知他国有多少这样自欺欺人的人。 5.马萨诸塞州大学医学院研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不动的人患感冒的几率低25%，患心脏病的几率低35%。