82章 超级起跑的雏形

(读小说吧 www.duxs8.net) 羊城体育馆。 100米决赛现场。 “各就各位。” 八个人都蹲了下去，采取蹲踞式，紧紧踩在了起跑器上，静候下一道指令。 “预备。” 集体提臀，重心迁移，放到了双臂和双腿的中心点。 这是最快可以爆发出去的姿态。 空气凝固了几秒，所有人都安静了下来，不敢有一丝的分心。 嘭—————————— “枪响了，比赛开始。”现场DJ对着话筒说道，这种大型比赛，一般都会有专门的现场解说员或者DJ来解说比赛。 也是为了让观众更加有气氛。 解说100米，你除了要配备一定的专业知识，你还需要一个点—— 嗯，嘴巴皮子要够快。 类似杨剑那种，一个百米生生可以说出五六十个字，那就叫实力。 反应和经验，都要瞬间脱口，十秒左右的时间，根本没有思考的时间。 原本现场DJ是准备说，这场比赛的种子，赵昊焕、文勇毅、或者尹华隆，任选一个开始。 为了说好这个，他还特意在赛前把这些人的名字提前念到了“嘴熟”的程度。 结果万万没想到，第一个爆发出来的人，是那个第四道的选手。 而且还不是快了一点点。 这是“亿点点”啊。 这叫什么来着……靠！ 低头一看名单。 就这点时间，这一段解说就算是垮掉。 看起来自己好不容易要转正的机会，就这样眼睁睁飞了。 现场解说员此时此刻心都在滴血。 …… 苏神当然不知道上面发生了什么，因为他这一把蹬出去，就是要让速度爆发到极限上。 整个肌肉都在瞬间爆破下，仿佛充气般鼓胀了起来。 稳住！ 如果前四步稳不住，那就说明这一把废了。 不可能再有任何优势。 直接去竞争最后一名好了。 因为…… 苏神在刚刚，把起跑器的位置调整一下，从常规式变成了短子弹式。 这种起跑器的调试的方式，其实是很冒险的一种，很容便变成了“跳跃式”起跑。 但也正因为这样，人体离开起跑器的速度，会是所有的起跑方式里面，最快的一个。 不过对于后程会相对不友好。 可苏神今天就是要在前程爆发出来。 尽量带乱其余相邻的跑道。 这样他才有机会去竞争一块奖牌。 不然，他今晚怕是一点挂上奖牌的希望都没有。 拼了。 年轻的时候不拼，什么时候拼？ 自己的“五维点”都给了耐力和柔韧，不是用来摆看。必要的时候，也要发挥作用啊。 伤病抗性堆起来啊。 而这个时候，苏神还要兼顾起跑的脚踝、膝盖、臀部、肩膀，在同一条直线上。 是的。 不仅仅是脚踝膝盖臀部这三个部位三点一线了，苏神为了配合子弹式起跑，冒险运用了米尔斯设计的“起跑三点一线”升级版——————“起跑四点一线”。 这个运用难度很大。 因为苏神现在的肌体力量无法兼顾到四个部位。 之前三个部位都已经是到了极限。 可这次选择了短子弹式起跑，起跑冲击力度可以暂时达到现在的最大值。 那么…… 也就可以顺便试一试。 能不能把这个“起跑四点一线”联合起来。 为什么国内之前都不注意臀部，甚至很多都采取曰本的“火箭式起跑”？ 那是因为苏联式影响太深。 后面又有人种论鼓噪。 导致大家都歪了判断。 真以为国内就用不了这一套？ 其实哪有什么用不了。 最好的“四点一线起跑”先不说，米国主流的“三点一线起跑”角度，国内没什么学不了，苏神上一世已经证明过这个可行。 到底差在哪里呢。 是的，就差一个“翘臀”。 你看看苏神后来的屁股，再看看其余人屁股，就知道这个国际主流的起跑角度，为什么国内觉得学不来。试问你的臀部驱动力太差，怎么学呢？ 硬件都不达标，用win95去运行win7的软件，肯定不搭。 后面国内也因为苏神，开始注意这个问题，。不过眼下这一辈，基本上没有人涉足。 那“四点一线”的起跑角度呢？ 这个就更难了。 还需要加一个肩膀的力量和平衡上去。 苏神现在的身体机能肯定办不到，做个“三点一线”都勉强。但依靠这种特殊起跑，却可以在短时间内调整身体角度，尝试一下，能不能尽量靠近“四点一线”的起跑角度。 蹬出。 感觉不错。 子弹式起跑，果然离开起跑器的速度很爆。 在第一步踏出之前，苏神开始迅速调整身体姿态，让自己的肩膀、屁股、膝盖、脚踝，尽量靠近一条直线。 嗯？ 宁德鲍看到这里有些皱眉，她天天看苏神训练，怎么从没见过这样的起跑姿态？ 他怎么了？ 不行，还差点，核心再来点力量啊。 苏神强行绷住核心，压榨核心区域力量，终于在第一步跨出去前，完成了一个大概的“四点一线”起跑角度。 还没完。 只是角度出来了还不够，还需要前四步可以稳住，才可以把这个“四点一线”的起跑角度，威力发挥到最大。不然，就只是银样镴枪头，中看不中用。 第一步，苏神的前倾做得很大，不然无法完成这个“四点一线”技术动作。 落地后，脚踝的刚性训练起了效果，硬生生顶住了压力，没有让苏神在高速蹬出后因为角度太大而直接绷不住，摔倒或者扭伤脚踝。这一切都是苏神开始大量运用后蹬机的成果之一。 没有这个专项器械训练，苏神做不到这个程度。 其次就是膝盖的稳定，这个部分苏神强行依靠身体扛了下来。 毕竟年轻，机能强劲。 不过未来，还需要进一步强化膝盖的稳定性。 然后到了臀部区域。 这是蹬出去稳定住肩膀和下面膝盖+脚踝的关键连接点。 苏神这方面就远远走在了国内同辈的前面，因为他已经做了大量的“次极限阻力训练”，尤其是臀部。虽然和巅峰“浑圆饱满”还差了很多，但是已经能够看到一点“翘臀”的趋势。 这年头，国内的年轻人里面，已经没有一个比他还要“翘”。 臀部强大了，才能做后面的稳定工作。 股内肌爆发。 稳住小腿伸展那一下。 接着就是股外肌、半腱肌、股直肌，联合在臀部驱动下，一起发力。 形成肌肉的爆发性收缩波纹。 尤其是臀大肌。 这是稳定上下点的关键，就算是不算肩膀，走“三点一线”角度，也是最重要的一部分。 这部分能稳住，整个倾斜角度就能更加稳定和锋锐。 所以，能稳住吗？ 苏神在第二步的时候就已经感觉到了身体反馈…… 砰。 虽然震动感和抖动感不少，可…… 还是被苏神稳住了！ 这样一来。 就没有悬念。 苏神的前程爆发，到了更加极致的一个节点上，冲出去的那一下子，简直是甩开了所有人一个档次。 不。 是两个档次都不止。 “什么？？？” 袁郭强都忍不住直接站了起来，因为这一幕太让他惊讶。 甚至都要冲击乱了他的短跑经验和短跑常识。 至于苏神身边的文勇毅和尹华隆，都在完全没有准备下，被那个第四道冲出去的身影…… 齐齐打乱了起跑节奏。 没什么别的。 就是—— 太快了而已。 PS：详细的资料，小紫会发到彩蛋里面，大家可以自行查看这些“三点一线”起跑角度和“四点一线”起跑角度的区别。你别说，查资料就是累………………o(╥﹏╥)o。 这样的时间可以多写一章了感觉。 不过这样就会更加合理更加有真实感，小紫还是觉得挺值。嘿嘿。 求票票啦啦啦啦~~~