004.五大桩法



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(读小说吧 www.duxs8.net) (手机请访问 m.duxs8.com)(新书上传,求推荐!求收藏!求点击!) “另外,在抱元守一时,也可以借助一些外力帮助。比如说听一些华夏古典音乐,要那些志趣高雅,如清风徐来,流水潺潺的古乐,更易让你进入状态。” “好了,现在收桩架吧。” 就在周林尝试着要练习抱元守一时,“隐士高人”阻止了他。 周林面带不解。 “隐士高人”解释道:“时间有限,我要教的基础知识却有很多,必须抓紧时间。所以,该演示的拳术动作我都会演示一遍,然后指导你摆出正确无误的架势。不过你也不用担心教的太多学不完,我会把你的正确姿势和我要讲的要点都记录下来,拍成简单的教学视频,你回去后找时间自己练习就行。只要完全照着视频练习,有没有人指导问题不大。” 想了想,他最后又补了一句。 “最好是你能花钱买一款人工智能,就算是最简单的,把数据和视频导入后,她也能准确检测你的动作,避免你的动作走样。” 周林细心的注意到。 “隐士高人”说起人工智能时脸皮不自觉的抽动了几下,眼中流露出明显的厌恶之色。 周林的脑袋瓜子很好用,几乎是瞬间就明白了这其中的缘由。 人工智能的概念最早于二十世纪七十年代提出,以强大的生命力飞速发展。 二十一世纪时,开始应用于军事科研、人体仿生等领域。 到了二十二世纪,人工智能彻底成熟。 随着星际移民时代的到来,她的应用领域扩展到社会的各个领域,现如今已经形成了规模巨大的人工智能产业,带动了整个人类社会的技术进步,由此引发了深刻的社会变革,而人工智能已经遍及一般的学校、企事业单位,进入到寻常百姓家,成为现今信息社会中必不可少的存在。 周林曾经看到过一些报道,现在顶尖的古武者和超级战士、基因战士,都是在人工智能的辅助下训练,在超级教练这一领域里,人类已经没有涉足的资格。 简单来讲,人工智能拥有着庞大的数据库,人类不可能具备的超强演算力,各种先进的科学医疗设备,她们能够精准的分析到人类内部每一块细微的肌肉、皮肤、内脏蠕动变化,微量元素是否缺失,并根据体验者身体的具体数据制定出最科学、最具备针对性的训练,并提供最大程度完美的纠正服务。 除此之外,人工智能开创智慧的能力也非同小可,新武学的诞生和进化,古武学的推陈革新等方面都有她们的影子,因此,她们能够根据体验者的身体素质,以最合理的方式对武学招式进行改动,使之能在最大程度上对体验者产生有效作用。 而这些能力,全都不是人类教练可以媲美得了的。 人工智能的存在已经严重威胁并冲击到了古武者的利益! 要知道,古武者练习武术有成后,最赚钱、最舒适、最安全的赚钱门路就是给人当武术教练,拥有政府认证颁发的资格证以后,又能在武术界闯出点名气的古武者,轻轻松松月入数万,而如果是那种名气大,辈分高,实力强的古武者,每月收入过千万都算得上是低收入了。 而人工智能一旦全方面进驻武术领域,以她们那连超级教练都无法媲美的本事,势必很轻松就把教练这个工作彻底从古武者手中抢夺走。 可以想见,到时失业的古武者将会何其多也。 尽管那种拥有超级辅助能力的人工智能目前受制于大环境,全面进驻武术界是遥遥无期的事情,但是考虑到技术革新的惊人速度,谁也说不准人工智能什么时候突然突破目前的瓶颈,掀起新一轮的狂潮。 这样的严峻事实,事实上让所有的古武者如芒在背。 动人饭碗如杀人父母! 在全体武术界同仁的利益将会遭受侵害的时代背景下,“隐士高人”这个练国术的老人会对人工智能产生排斥是理所当然的事情了。 …… “现在,我教你太极拳桩功的其他几门基础桩功,你看好了。” “隐士高人”接下来教授的桩功,分别叫做太极桩、开合桩、升降桩和虚实桩。 它们与无极桩,并称为“太极五大桩法”! 这五大桩功都属于静桩,是在静止状态中同时进行体能训练和意念训练,实现中和阴阳、疏通经络、调和气血,培养人体内在潜能,蓄力于体内的过程。 不过,同为“五大桩法”,无极桩与其他四种桩法的待遇截然不同。 无极桩是所有流派的太极拳都依为根本的桩法,是必修课,而太极桩等四门桩法却是各有侧重,有的流派往往是只站其中一门桩法,而不去理其他桩法,然后转而去学更高深的桩法,算是选修课。 整个过程也即是,先专一习练无极桩,待得无极桩功夫渐深,能够锁心猿栓意马时,才开始练太极桩、开合桩、升降桩、虚实桩四种桩法中,对应本派太极拳特点与侧重点的一种到两种桩法,然后便开始练习本流派的秘传桩功,修炼拳术。 究其根本,还是这五种桩法的侧重点不同导致的。 无极桩重在固根,培植内功,增加自身的稳固性,增进体能力量,故而被所有流派的太极拳种视作根本,是入门练拳的必修课。 而太极桩、开合桩、升降桩和虚实桩,是重在身体各部位的配合以及对躯体、劲力的掌握。而各流派的太极拳往往各有各的侧重,各有各的精妙,练功侧重点也往往不同,又因为桩法易学难精的缘故,太极拳弟子们往往只会学习一种最易入门的桩法,不去理会其他桩法。 “隐士高人”要教周林国术太极拳的基础功夫,本着艺多不压人的念头,决定把四种桩法都交给了周林,至于到底适合哪一门,学习哪一门最易入门,就看周林个人的喜好和天赋了。 而且,“隐士高人”本人也有别的打算。 他希望周林这个好苗子能够沉下心来多练习基础桩法,在基础桩功上苦下功夫,未来才能在探究国术巅峰的路途上走的更顺、更远。 这些道理好听不好说,能不能理解就看周林的悟性和毅力了。 接下来。 “隐士高人”正式教授和指点四种桩功的动作要领,让周林迅速对其有了了解。 具体来讲,太极桩重在提升对腕、肘、肩各部位的控制力,开合桩重在提升两掌的开合与重心起伏的配合,即训练左右相随贯通之劲,升降桩重在提升两掌的上下与重心起伏的配合,即训练上下相随贯通之劲,而虚实桩则是重在了解并掌握重心虚实的转换,手脚等各部位的配合。 “……练通这四种桩功,每一寸肌肉骨骼筋腱的发力变化都能了解和初步掌握,身体各部位配合默契,做到内三合神与意合、意与气合、气与力合,外三合肩与胯合、肘与膝合、手与足合,并最终练出六面平衡混圆之力。” “到了那个阶段,桩功由静桩进入动桩,在运动中习练单式,六面平衡混圆力整合为八面螺旋力。练到极致,桩功进入化桩阶段,周身劲力、肌肉、骨骼、筋腱浑然如一,动作协调自然,八面生力,运转自如,再过了易筋、腾骨、布气三关,任何方向上皆可打可化,臻至太极功夫中‘周身无处不太极,太极无手处处手’的上乘境界!” “隐士高人”笑呵呵的补充道,“到了这个阶段,你就是太极宗师,是国术界响当当的人物,随便找个武馆担任教练,月入数十万轻而易举!”
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